Psikoterapi; bireyin düşünce, duygu ve davranışlarında sorun oluşturan kısımların alanında uzman kişiler eşliğinde çalışılmasıdır. Psikoterapi her ne kadar konuşma terapisi olarak tanımlansa da seanslarda ilgili konular üzerine işe yaradığı kanıtlanmış psikoterapi teknik ve yöntemlerinin pratikleri kullanılır. Çalışmalarla kişinin kendini daha iyi anlaması, sorunlarıyla başa çıkma yöntemlerini geliştirmesi, iyilik halinin korunması ve arttırılması hedeflenir. Seanslar bireysel olabileceği gibi grup çalışmaları şeklinde de olabilir.

Psikoterapi sürecinin sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için karşılıklı güven ilişkisi üzerine kuruludur. Danışan/kişi gizliliği ilkesi, ruh sağlığı alanında çalışan uzmanların en önemli mesleki ve etik sorumluluklarından biridir. Gizlilik ilkesine uygun çalışmak, psikoloji ve psikoterapi eğitiminin önemli bir parçasıdır. Danışan ve psikoterapist arasındaki bir bilginin dışarıdaki biriyle paylaşılması yalnızca; bireyin kendine ya da bir başkasına zarar verme ihtimali söz konusu olduğu durumda danışanın izniyle ya da adli makamlardan gelen yazılı karar ile mümkün olabilir. Bu istisnai durum haricinde, danışanın bilgileri saklı tutuludur, üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Merkezimizde; Bilişsel ve Davranışçı Terapi, Kabul ve Adanmışlık Terapileri, Psikodinamik Terapi, Dışavurumcu Sanat Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Stratejik Aile Terapisi ve EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Deneyimsel Oyun Terapisi, Theraplay, Pragmatik Sistemik Aile Terapisi, Gottman Çift Terapisi ve Sistemik ve Davranışçı Çift ve Cinsel Terapi yöntemleri kullanılmaktadır.
Bu psikoterapi yaklaşımlarıyla ilgili detaylı bilgi almak isterseniz aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.

Ruhsal durumunuz sizi rahatsız ettiğinde;

• Sosyal, iş ya da aile hayatınızın akışında tıkanmalar olduğunda;
• Kolaylıkla yapılabildiğiniz işleri dahi yapmakta zorlandığınızda,
• Hayattan eskisi gibi zevk alamadığınızda

destek almanız faydalı olacaktır.

Psikoterapi aynı zamanda bir kendini tanıma ve değiştirme sürecidir. Bu yüzden terapi için bir ruhsal zorluğunuzun olması gerekmez. Bireysel gelişim ve değişiminize katkı sağlamak veya koruyucu amaçlı psikoterapi desteği alabilirsiniz.

Destek alma kararını vermeden önce, yapılacak olan tedavi ve yöntemlerden haberdar olmak, hangi ruh sağlığı çalışanının ne görevi olduğu konusunda fikir sahibi olmak sorun alanınızı tanımlama açısından size yardımcı olacaktır.

Terapiyi etkileyen başka faktörler olmadıkça, terapist ve hasta işbirliği içinde terapinin sürecine birlikte karar verir. Bir seans, genellikle 50 dakika sürmektedir. Genellikle terapistiniz, ilk ya da ikinci seanstan sonra, sizin ilk seansta belirlediğiniz hedeflere ulaşmanızın ne kadar süreceği hakkında aşağı yukarı bir fikir edinir. Bazı danışanlar 6-8 seans gibi kısa bir süre için terapide kalır. Terapisi nispeten daha uzun süren problemlere sahip olan diğer danışanlar aylarca terapide kalabilir.
İlk başta, danışanlar kriz döneminde olmadıkça haftada bir kere görülür. Bundan sonra, danışan ve terapist her iki haftada bir, sonra da her üç haftada bir terapiyi denemeye karar verirler. Seans aralarını yavaşça uzatmak, terapideyken öğrendiğiniz becerileri uygulamanıza yardımcı olur. Destekçi seanslar, terapi sona erdikten sonra 3, 6 ve 12 ayda bir tavsiye edilir.

Telefon ile (0212) 233 01 10 ve (0553) 703 97 96 nolu telefonu arayarak, bilgi@molapsikoloji.com e-posta adresine email atarak ya da (0553) 703 97 96  nolu telefon numarasına ait WhatsApp uygulaması üzerinden randevu alabilirsiniz.

Psikoterapi süreci psikoterapist ve danışanın ikili çalışmasıyla yürüttüğü karşılıklı bir süreçtir. Hali hazırda uygulanan terapi yaklaşımlarının hepsi yüz yüze ve seans odasında yapılan terapi yöntemlerine dayanıyor olsa da teknolojik gelişmeler sayesinde, uygun şartlar karşılandığı takdirde online terapinin faydalı olduğuna dair çalışmalar mevcuttur. Günümüzde internet kullanımının artmasıyla psikoterapi hizmetine doğrudan erişimi olmayan birçok kişi psikoterapi hizmetine kavuşmaktadır. Çevrimiçi bir sürece başlamak istiyorsanız fakat kaygılarınız varsa, bunlar da psikoterapi sürecinde ele alınabilecek, psikoterapistinizle oluşturacağınız güven ilişkisi dahilinde konuşabileceğiniz konulardır.

Yetişkinlerle yapılan çalışmalar genç yetişkinlikten yaşlılığa dek geniş bir yaş grubunun faydalandığı söylenebilir.

Terapiye geliş sebebine göre terapi süresi değişiklik göstermektedir. Bazen birkaç defa yapılan danışma ve bilgilendirme seansları sonrası süreç tamamlanırken bazen de uzun zaman alan bir çalışmaya ihtiyaç duyulabilir. Genellikle terapistinizle yapacağınız değerlendirme sonrasında sürecin devam haritası hakkında fikir edinmek mümkün olacaktır. Terapi, kişiye uygulanan değil kişi ile yürütülen bir süreçtir. Başvuran kişinin görüşmeler esnasında planlanan uygulamaları uygulama hızı, terapi süresine doğrudan etki etmektedir.